Sétálás: a nap folyamán 7,3 kilométer gyalogoltam le, ami 462 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma nagy nap volt, mert a Máté (aki nálam úszik) diploma osztójára voltam hivatalos. Nem is terveztem a mai napra semmiféle mozgást. Amikor felébredtem, felöltöztem és már mehettem is a Papp László Sportcsarnokba, ahol rendezték a diploma osztó ünnepséget. Utána hivatalos voltam a családi ebédre is. Ezentúl a Máté hivatalos megszólítása "Doktor Úr"! Orvos lett a fiúból. A családi ebéd után jöttem haza. Mivel már késő délutánra járt semmi más mozgást nem csináltam, és nem is tudtam csinálni. Így ma mindössze 7,3 kilométert gyalogoltam, zömmel akkor amikor elmentem a Sportcsarnokba. Ez a táv 462 kilokalóriát égetett el. Ma mindössze csak ez az egy mozgásom volt. A héten eddig 34 mozgásom volt, ezzel már nincs meg a 6 edzés/napos átlagom. De a mai nagy nap okán ez különösebben nem érdekel. Nincs minden nap diplomaosztás.
