Egyéb: vásárlások a METRO-ban és Csillaghegyen, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő - Pilisszentkereszt - Pomáz - Budakalász - Szentistvántelep útvonal letekerése 2 óra 09 perc 05 másodperc alatt, ami 23,3 kilométer/órás átlagot jelent, a 50,35 kilométeres távon, sétálás: az itthoni dolgaim végzése közben 5,1 kilométert gyalogoltam le, ami 347 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban ugyan időben felkeltem, de inkább aludtam egyet. Amikor 7 óra előtt felébredtem és elkészültem az első utam a METRO-ba vezetett. A felírt listámból mindent megvettem, majd hazatekertem. Aztán megint vissza a METRO-ba, mert a szalonna romlott volt, de ez csak itthon derült ki. Szóval ezt az utat kétszer tettem meg. Persze a második menetben már mást is vennem kellett. Ezek után Csillaghegyre tekertem el, egy cipőboltba. Amikor ezzel végeztem, akkor hozzávetőlegesen nagyjából 15-16 kilométert tekerhettem le. Az ebédet megfőztem, majd kimentem egy dobogókői körre. Erős voltam, de erősen fújt a szembe szél, ami megfogott. A lábaim ugyan pörögtek, de nem tudtam nagy sebességre felgyorsulni. Az emelkedőket majdnem végig kiállva nyomtam le. A szembe szél időnként nagyon megfogott. Aztán lefelé, ami a csövön kifért, nyomtam a pedált. Így sikerült az 50 kilométer feletti úton 23,3-as átlagot nyomni. Amikor hazaértem és lefürödtem, az itthoni dolgaimat csináltam meg. Eközben 5,1 kilométert gyalogoltam le. Ma 3 mozgásom volt, a héten eddig összesen 5 mozgásom volt. Ez nem sok, de szabadságon vagyok, és ezért lazítok. Egy kis mozgás is több, mint a semmittevés.
