The Coach

Kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Üröm - Pilisborosjenő - Pilisvörösvár - Piliscsaba - Pilisjászfalu - Leányvár - Dorog - Tokodaltáró - Tokod - Tát - Nyergesújfalu - Lábatlan - Piszke - Süttő - Neszmély - Dunaalmás - Almásfüzitő - Szőny - Komárom - Gönyű - Győr útvonal letekerése 4 óra 54 perc 08 másodperc alatt, ami 25,5 kilométer/órás átlagnak felel meg, a 124,89 kilométer alatt, sétálás: a nap folyamán 4,7 kilométert gyalogoltam, ami 273 kilokalóriát égetett el.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnali 3 órakor keltem és már fél 4-kor ültem a bringán és tekertem Győrig. Reggel az idő nagyon jó volt, se hideg, se meleg nem volt és a szél sem fújt. A lábaim erősek voltak, bár a sötétben nem láttam, hogy mennyivel is hajtom a gépet. Dorog előtt feltámadt a szél és ekkor, mivel hátszelem volt, végig 30 felett hajtottam a bringát. Ez nem tartott sokáig, mert Süttő után már néha szembe szelem is volt. De még mindig bírtam a tempót. Aztán Komárom után következett a nagy halál. Szembe szél és nem is akármilyen. A 4. órában már 26,1-es is volt az átlagom és innen estem vissza 25,5-ös átlagra. A végére meghaltam és már fájtak is a lábaim. Ennek ellenére jól esett, mert éreztem a dobogókői tekerések hatását. Amikor hazaértem, megfürödtem, majd a tesómmal elmentünk vásárolni. Eközben gyalogoltam le a 4,7 kilométert, ami kimondottan jól esett a lábaimnak. Ma is csak kettőt mozogtam, de ez mennyire más, mint a tegnapi kettő. De ez van. Ma mindenesetre jól fogok aludni.