The Coach

Kerékpározás: Győr - Gönyű - Komárom - Szőny - Almásfüzitő - Dunaalmás - Neszmély - Süttő - Piszke - Lábatlan - Nyergesújfalu - Tát - Tokod - Tokodaltáró - Dorog - Leányvár - Pilisjászfalu - Piliscsaba - Pilisvörösvár - Pilisborosjenő - Üröm - Budakalász - Szentistvántelep útvonal letekerése 5 óra 03 perc 50 másodperc alatt, ami 24,5 kilométer/óra átlagnak felel meg, a 123,99 kilométeres útvonalon, sétálás: az itthoni dolgaim megcsinálása közben 4,5 kilométert gyalogoltam le, ami 305 kilokalóriát égetett el.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel világosodás után indultam hazafelé. Mivel éjjel esett az eső, ezért egy kicsit nedves volt az út. Ha őszinte akarok lenni, akkor úgy is fogalmazhatok, hogy taknyos volt a beton. Ennek ellenére kellemes volt az idő, nem fújt a szél. Ezért az első órában már 26,8-as volt az átlagom. Aztán beütött a szembe szél. Komárom előtt kezdődött és sajnos az egész további úton kitartott a fránya szél. Ezért aztán a második órán már éreztette hatását, hiszen 26,4-est tudtam csak nyomni. Aztán ez szépen lassan le is eresztettem, mert fokozatosan estem vissza. És ahogy lenni szokott ilyenkor minden bajom lett. Fájtak a lábaim, a fenekem, a szél, a folyadék hiánya, vagy sokasága stb.-stb. Ráadásul egyre melegebb és egyre fülledtebb lett levegő. Ennek köszönhető, hogy a mostani győri útjaim közül ez sikerült a leggyengébbre. Mire hazaértem alig éltem, minden bajom volt. Persze ezen is túl lettem és magamhoz is tértem. Aztán miután rendbe szedtem magam, elkezdtem megcsinálni a szokásos dolgaimat. Eközben 4,5 kilométert gyalogoltam le. Ma csak két mozgásom volt, de ebből a kerékpározásnak sikerült le padlóznia. A héten 17 edzésem, mozgásom volt. Aztán holnaptól már dolgozom és remélem, hogy jó val többet tudok majd edzeni.