Futás: hozzávetőlegesen 8 kilométert futottam le, sétálás: nap közben 3,2 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napon sem edzettem sokat, csak amolyan szinten tartást végeztem. Kimentem délelőtt futni egyet. Össze-vissza futottam betonon és föld úton. Jól esett ez a kis mozgás. Aztán az itthoni dolgaimat végeztem el, már amit kellett itthon csinálnom. Eközben 3,2 kilométert gyalogoltam le. Ma már eggyel többet mozogtam, mint tegnap. Úgy érzem, hogy ez a hét így fog eltelni. De egy évben csak egyszer van karácsony. Holnap megyek vissza Budakalászra. De lehet, hogy előtt még kimegyek egyet futni.
