Itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma ugyan időben felébredtem, de a Mamára vigyáztam, míg az asszony a kórházba ment, hogy a leleteket elhozza. Így aztán nem is csináltam semmit se, mármint edzések szempontjából. Csak ezt, meg azt. Edzésileg viszont mindössze csak az itthoni erősítés 300 darab fekvőtámaszát nyomtam le. Ezzel a mai napi "sportolásomat" le is tudtam. Mivel ma itthon voltam, így ennyivel indítottam el a hetet. Azért nagyon bízom benne, hogy a hét folytatása nem ilyen kevés edzésből fog állni. Holnap délutánra megyek dolgozni és szeretnék egy kicsivel többet mozogni. De azért jó volt ez a mai kis lazítás, leengedés.
