Itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel magamat kialudva ébredtem. Persze most volt időm, mert ma nem dolgozom. Így a pihenésé volt szánva a mai nap. Egész délelőtt rohangáltam, intéztem a vásárlásokat. Voltam a…