Itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai edzésemet röviden le tudom írni, mert csak egy mozgásom volt. Reggel kialudva ébredtem, bár 3:30-kor megébredtem, de sikerült visszaaludnom. Délelőtt vásárlásokkal múlattam az…