Itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Éjszaka bejött a hideg. Ezt onnan tudom, hogy arra ébredtem fel, hogy fázom. Ezért egy plusz takaróval aludtam. Persze a hajnali futás (amit beterveztem) elmaradt. Reggel 6 óra után a…