Kertészkedés: 2 órán keresztül paradicsom- és paprikapalánta ültetés és kikarózása, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő - Kakas hegyi buszmegálló - Dobogókő - Pilisszentkereszt - Pomáz - Budakalász - Szentistvántelep útvonal letekerése, ami 59,48 kilométer.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma is 5 órakor keltem fel, mert korán mentünk ki a telekre az asszonnyal. A paradicsom és a paprika palántákat ültettük el. 6 óra körül kezdtük el a munkát és 8 óráig tartott. Én a palántákat karóztam ki. Aránylag hamar végeztünk a munkával és ezért kimentem egy kicsit tekerni, hogy készüljek a győri útra. Mivel a jövő héten mennék haza Győrbe bringával és eddig, ebben az évben mindössze egyszer tekertem le egy bő 40 kilométert. Ma feltekertem Dobogókőre és utána vissza lementem a Kakashegyi buszmegállóig és ismét felhajtottam Dobsira. Ez így összesen 59,48 kilométer volt. 2 óra 39 perc 15 másodperc alatt tekertem le a távot és ez 22,3 kilométer/ órás átlagot jelentett. A lábaim erősek voltak és aránylag jól is ment a tekerés, de sajnos a hegyeket továbbra sem bírom nagyobb sebességgel abszolválni, mint 12-13-14-es átlaggal. Ezért még továbbra is edzenem kell, hogy erősek és pörgősek legyenek a lábaim. Az időjárás nagyon jó volt a tekeréshez. Sajnos a naphoz tartozik, hogy a régi és jól bevált bringás órám elromlott, a kijelzője nem mutatott szinte semmit se. Amikor hazaértem éppen le tudtam olvasni az eredményeimet és aztán vége is lett. Ezért kellett egy új órát is vennem, de remélem, hogy jól fog működni az órám. Már csak fel kell szerelnem és kipróbálnom, hogy hogyan is működik.
