Itthoni erősítés: 6 x 50 darab fekvőtámasz lenyomása, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Kakasdombi buszmegálló - Pilisszentkereszt - Pomáz - Budakalász - Szentistvántelep útvonal letekerése, ami 39,5 kilométer teljesítését…