Itthoni erősítés: 6 x 50 fekvőtámasz lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel kissé későn ébredtem fel. Egész délelőtt rohangáltam és a vásárlásokat intéztem. Ez ugyan nem számít bele a szokásos edzéseimbe, mozgásaimba, de azért elment az egész…