The Coach

Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás elvégzése, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálás.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Még mindig éjjelre megyek dolgozni az árvíz miatt. Így este 6-ra mentem be a céghez. Aztán egész éjszaka nagy volt a jövés-menés és így csak ma hajnali 1 óra körül tudtam csak egy kicsit aludni. Pontosan 4 óra után keltem fel. De ekkor már nem semmihez sem kedvem. Nem is edzettem, csak az itthoni erősítést nyomtam le, meg a húzódzkodást csináltam meg. Az itthoni erősítés fekvőtámaszait lendületesen nyomtam le. A húzódzkodás annak ellenére, hogy bent a cégnél csináltam meg, ma is nehezen ment. Lehet, hogy a fáradtság miatt. Szóval nem edzettem ma sokat, de ez van. Most egy ilyen átmeneti időszakban vagyok. Egyrészt az árvíz miatt, illetve ennek okán az éjszakás műszak is nagyon felborította a bevett életritmusomat. Remélem, hogy azért ma éjjel már rendesebben fogok majd edzeni.