The Coach

Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.

Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi nap, ahogy erről a tegnapi bejegyzésemben már beszámoltam, összecsipkedtek a bogarak, megmartak, belém haraptak valamilyen dögök. Arról is írtam, hogy ez a lábaimon amolyan allergiás választ okozott. Bedagadtak a lábaim, égtek, viszkettek és tele lettem kiütéssel. Szóval ezen okból nem aludtam sokat az éjjel. Amikor meg fel kellett kelnem, akkor már bezzeg aludtam volna már. Ezért ma is későn mentem be dolgozni. Így aztán ma sem edzettem semmit. Dolgoztam és a végén voltam ma is szaunázni. Mivel a héten szinte nem is edzettem, így simán bírtam az izzadást. Ráadásul ma betört egy hideg front és így még kellemesebb volt a hőség. A szaunában aztán el is bóbiskoltam a felső padon. Szinte felfrissülve jöttem ki a helyiségből. A héten eddig összesen 4 mozgásom volt.