Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás elvégzése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi tekerés után ma egy kis pihenőt iktattam be a programomba. Reggel 7 óra után keltem fel. Sajnos az éjjeli szélnek köszönhetően nem aludtam jól. De azért időben felkeltem.…