Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Délelőtt diót törtem. Ez a kis játszás 3 óra 30 percig tartott. Az egész délelőttöm eltelt vele. A korai ebéd után bementem a céghez, hogy eddzek egyet. Persze ebből nem lett semmi, mert a kollégáimmal beszélgettünk fontos dolgokról, amelyek a jövő héttől várnak rám, amikor is elkezdek ismét dolgozni. Az időt elbeszélgettük, de azért, hogy valami mozgás is legyen benne, beültem a szaunába. Egy teljes órát voltam bent a helyiségben. Mivel én indítottam el a kályha fűtését, ezért simán bírtam ki az egy teljes órát. Nagyon jól esett ez a kis lazítás.
![Nr. 5335. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + [lábazás] + \felülés\ + đtörzsemelésđ + =itthoni erősítés= + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
