Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás elvégzése.

Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi 8 edzés után, amikor hazaértem és ezért este egy kissé későn aludtam el. Ennek következtében ma későn is keltem fel, már majdnem fél 8 volt, amikor kibújtam a meleg ágyikómból. Felöltöztem és elkezdődött a szokásos keddi dolgaim elvégzése. Vásárlások és egyéb dolgok megcsinálása. Közben lenyomtam az itthoni erősítés 300 darab karhajlítását is. Ez a mozgás jól ment. Ma már mást nem is csináltam. Így a tegnapi 8 edzéssel és a mai 1-el együtt összesen 9 edzésem és mozgásom volt a hét első két napján. Ez majdnem napi 5 edzéses átlag. Holnap hajnalban megyek dolgozni és remélem, hogy többet tudok és fogok is edzeni.