Futás: 10 kilométer lefutása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 5-kor keltem fel. Felöltöztem és és kézbesítettem az újságomat a volt úszótársnőmnek. Persze futva, hogy azért eddzek is egy kicsit. Mivel éjjel esett egy kis hó, illetve erős északi szél fújt, így a futás nem volt éppen ideális. Ennek ellenére elfutottam a város egy másik pontjára, majd hazafelé vettem az irányt. Hogy meg legyen legalább a 10 kilométerem, ezért egy parkba is befutottam. Ahol 3 kört lenyomtam, hogy ezzel a 10 kilométeres távot teljesítsem. Egész idő alatt kellemetlen északi-északnyugati szél fújt. Haza felé ez zömmel hát szél volt. Amikor befejeztem a futást és lefürödtem, a tesómmal folytattuk a vásárlást, hogy mindenkinek meg legyen az ajándéka karácsonyra. Ma is csak ez az egy mozgásom volt. A héten eddig összesen 6 edzésem és mozgásom volt. Ebből 2-szer szaunáztam, 3-szor fekvőtámaszoztam és 1-szer futottam. Holnap lesz a hét utolsó napja, amikor is futni szeretnék, legalább 10 kilométert.
