Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai nap egy kicsit későn, 7 óra után keltem fel. Haza utaztam, Kalászra és ezért nem tudtam edzeni sokat. Amikor hazaértem már 12 óra volt. Elrakodtam, kipakoltam a táskából és meg ebédeltem. Majd lenyomtam 6 részletben a karhajlításokat. Közte sok pihenőt iktattam be, hogy az ebédet megemésszem és ne legyek rosszul. Mást ma nem is mozogtam. A mai napon ez az egy mozgásom volt.
Nr. 5398. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
Nr. 5494. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
Nr. 5391. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
Nr. 5388. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
Nr. 5387. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
