Futás: 4 x 20 kör lefutása a medence körül, ami 6 kilométer lefutásának felel meg, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma sikerült elaludnom. Olyan jól sikerült, hogy csak futásra és szaunázásra volt időm. A többit nem…