Kerékpározás: Győr - Táplánypuszta - Pér - Püspökalap - Mezőőrs - 60 kilométeres tábla oda és vissza útvonal letekerése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnapi tekerés után úgy éreztem, hogy kell egy kis tekerés ahhoz, hogy kilazuljanak a lábaim. Ezért miután kialudtam magam és 6 órakor felkeltem elindultam egy kis bringázásra. Nem terveztem sokat, csak egy laza 2 órát. Egy órát oda és egy órát vissza. Amikor elindultam még hűvös volt, mert 10 fokot mutatott a bringás hőmérőm. Nem volt szél, és 55 perc alatt eljutottam a 60, kilométer táblához, ahol megfordultam. Visszafelé aztán feltámadt a szél és végig szembe szélben tekertem. A végére már minden bajom lett. A majdnem 50 kilométeren (49,8) 24,1-es átlagom lett, úgy, hogy oda felé még 26,5-ös volt az átlag sebességem. Egy kicsit megszenvedtem, de a foglalkozás elérte a célját, mert a lábaim az ismételt tekerésben jól vizsgáztak, illetve lelazultak. A mai napon ez az egy mozgásom volt, amivel együtt a héten eddig összesen 25 edzésem és mozgásom volt. Ami 1-el több, mint a napi 6 edzéses átlag.
