Hasazás: 2 x 1 percig kitartása a hasizom erősítő póznak, közte 15 másodperces pihenővel.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel kialudtam magam, mert 7 óra után keltem fel. Nem is edzettem sokat. Mikor elkészültem, megfőztem az ebédet (pörkölt) és már délelőtt végeztem is a főzéssel. Ezek után megcsináltam a szokásos hétvégi bevásárlosákat. Majd a hasazást is elvégeztem. Már aránylag könnyedén megy a hasizom erősítő póz kitartása. Ma mindössze ez az egy edzésem, mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 41 edzésem volt, ami eggyel kevesebb, mint a napi 7 edzéses átlag. Már csak a holnapi napon kell edzenem.
