Kerékpározás: Győr- Táplánypuszta - Pér - Püspökalap - Mezőörs - Győr-Moson-Sopron megye és Esztergom-Komárom megye határa - Mezőörs - Püspökalap - Pér - Táplánypuszta - Győr útvonal letekerése 1 óra 55 perc 43 másodperc alatt, ami 56,1 kilométeres távot jelent és 29,1-es kilométer/órás átlagot, hasazás: 2 x 1 perc hasizom erősítő póz kitartása, közte 15 másodperces pihenővel.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel "későn", 6 órakor keltem fel. A tesómmal elsétáltunk, hogy a hétvégére a még hiányzó dolgokat megvásároljuk. Ezek után mentem ki egyet tekerni. Mivel várhatóan nagyon meleg idő ígérkezett, ezért 8 óra után már indultam is. A szokásos pörgetős utamat választottam. Ez majdnem sík és lazán, könnyedén tudom hajtani a pedált. Kivéve, ha nincs szembe szelem. Ma volt egy egészen kicsi, odafelé. De nem volt veszélyes, mert az első óra végén kereken 28,0-as volt az átlag sebességem. A lábaim jók voltak és nem terhelt le a hátizsákom se. Szóval jól éreztem magam. Aztán visszafelé a megyehatártól, ami eddig egy kis szembe szél volt, az most enyhe hátszéllé alakult. Ez jó is volt, mert végig 30 feletti sebességgel közlekedtem. Csak néha-néha esett a sebességem 30 alá. Ennek eredményeképpen a visszafelé utat 55 perc alatt hajtottam le és az átlagom 29,1-es lett a végére. A lábaim ugyan egy kicsit fájnak, de jó erőben érzem magam, és nagyon jól pörögtek a virgácsaim. Amikor hazaértem, azonnal lenyomtam a hasizom erősítő póz 2 x 1 percét is. Ezzel mára befejeztem a sportolást. A mai napon is "csak" ez a két mozgásom volt. A héten eddig összesen 14 edzésem és mozgásom volt, ami 2-vel több, mint a napi 2 edzéses átlag. Hiába, aki szabadságon van, az lóg, ahol tud. Nem akarom összetörni magam, hogy hány edzést hagytam el, vagy ki. Annyit edzek, amennyi jól esik. Kell egy kis lazítás, pihenés. Főleg a szabadságom alatt.
