The Coach

Fűnyírás: 6 órán keresztül a telken fűnyírás, hasazás: 2 x 1 percig kitartása a hasizom erősítő póznak, közte 15 másodperces pihenővel.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel kissé késve ébredtem fel, mert éjjel felébredtem és emiatt lassan visszaaludtam. Ez annyira jól sikerült, hogy már 6 óra bőven elmúlt, amikor felébredtem. Mire felöltöztem és felkészültem a fűnyírásra, addigra már 7 óra volt. Kisétáltam a telekre és elkezdtem a fűnyírást. Reggel még nem volt olyan meleg, hogy szenvednem kelljen, de később már erős volt a napsütés. Csak akkor álltam meg, amikor ittam, benzint töltöttem a fűkaszába, illetve amikor damilt tettem a fejbe. Folyamatosan nyírtam a füvet és a gazt. Szerencsémre nem volt olyan nagy a gaz és így 6 óra alatt végeztem a telek lenyírásával. Ebbe bele tartozott a kisétálás és a haza gyaloglás is. Amikor hazaértem, azonnal megcsináltam a hasazást is. Ez volt a mai napi két mozgásom. A heti átlagom a napi 2 edzéses átlag. Már csak pár napom van hátra a szabadságból és a jövő héten már mehetek is dolgozni. Persze remélem, hogy a jövő héttől, szép fokozatosan emelve, de tudok majd rendesebben edzeni.