The Coach

Evezés: 1000 húzás teljesítése az evezősergométeren, ami 5 kilométer leevezésének felel meg, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás, fűnyírás: 4 órán keresztül fűnyírás a bértelken.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel korán keltem, mert leállt az uszoda és ilyenkor állandóan délelőtt dolgozunk. Amikor beértem szerettem volna egy kicsit edzeni, de nem jött össze. Az evezést még megcsináltam, lendületesen és elkezdtem dolgozni. A munkanapom végén volt lehetőségem egy kis szaunázásra. Sajnos bent a cégnél csak ez a két edzésem, mozgásom volt. Amikor hazaértem, akkor jutott az eszembe, hogy van egy kis fűnyírás ígéretem, amit ma teljesítettem. Így aztán a bértelekre kimentem füvet nyírni. 2:30-kor mentem ki és azonnal elkezdtem nyírni a füvet és a gazt. Sajnos a múlt heti esős idő miatt nagyon nagyra nőtt a gaz és a fű. Ennek ellenére 4 óra alatt végeztem is a nyírással. Mivel nem vittem magammal innivalót, nagyon elfáradtam, mert dehidratálódtam. És ez nálam fokozott fáradtságban jelenik meg. Amikor hazaértem pótoltam a folyadék hiányomat. A mai napon mindössze 3 mozgásom volt csak, de elfáradtam rendesen.