Építkezés: 5 órán keresztül culégerkodtam az építkezésen.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Annak ellenére, hogy ma szabadnapom volt, nem dolgoztam, jobban elfáradtam, mintha bent a cégnél dolgoztam volna. Reggel kissé késve keltem, mert 7 óra is elmúlt, amikor felébredtem. Első feladatom az volt, hogy a SPAR-ban a vásárlást megcsináljam. Aztán az asszonnyal betekertem Pestre, mert az ő bringáját felülvizsgálatra vittük. Innen hazatekertem, majd Pomázra mentem át a saját bringámmal. A pénzkiadó automata nem működött és így visszajöttem. Alig értem haza, amikor a sógor fia szólt, hogy az ablakok áthidalóját betonozzák és kellene egy kis segítség. Ez déli 12 óra előtt volt. Ha a régi bejegyzéseim szerint veszem, akkor ma az egyéb kategóriában tekertem vagy 25-30 kilométert, hiszen Pest oda-vissza, a reggeli vásárlás, majd a pomázi kis utam, biztosan meg volt ennyi kilométer. De mivel ez nem számít bele a bejegyzéseimbe, így ez elmaradt. Az viszont, hogy déli 12-től délután 5-ig folyamatosan hordtam a betont az építkezésen, ez számít. A mai napon ez az 1 mozgásom volt, de az egész napos rohangálásban jobban elfáradtam, mintha dolgoztam volna. Ez van. Ezzel együtt a hét eddigi két napján összesen 8 edzésem és mozgásom volt, ami pontosan napi 4 edzéses átlagnak felel meg.
