Építkezés: 6 órán keresztül járólapozás a ház körül.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel későn keltem fel, mert 7:30-kor keltem fel. Hiába a folyamatos délutános műszakot meg kellene szoknom. Nem jobb, mint a folyamatos hajnali. De szerintem főleg a variálás tette be nálam a kaput. Mikor felkeltem a szokásos itthoni dolgaimat kezdtem el. Aztán a sógorom elkezdte a járólapokat rakosgatni. Én is beszálltam a munkába. Kiásni a földet, homokkal megcsinálni az alapot, majd erre rárakni a járólapot. Reggel még hideg, hűvös, párás idő volt. De amikor a nap felszárította a ködöt és a párát, jó idő lett. Egészen délután 4-ig dolgoztunk. Így összesen 6 órán keresztül raktuk a járólapokat a ház körül. Még holnap is lesz egy kis meló, ebből a műfajból. A mai napon összesen ez az egy mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 50 edzésem és mozgásom volt, ami 2-vel több, mint a napi 8 edzéses átlag. Már csak egy nap van hátra a hétből és ez lesz a legtöbb edzéses hetem. Leszámítva azokat a heteket, amikor még lépés számlálóm is volt, mert akkor naponta hozzá jött még egy-egy mozgás azzal, hogy azon az adott napon mennyit gyalogoltam le.
