Építkezés: az itthoni telek elválasztáson dolgoztam, 6 órán keresztül.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel későn keltem fel, mert ma szabadnapom volt és így ráértem. Amikor elkészültem megcsináltam a szokásos hétvégi vásárlásomat, majd besegítettem az itthoni munkákba. A járólapok lerakását már befejeztük, csak a hozzávaló dolgokat kellett megcsinálni. Zsaluzás a betonozáshoz, gipszkarton lerakása, cement behordása, sóder eltalicskázása és egyéb ilyen munkák. Ez összesen 6 órán keresztül tartott. Nem volt más mozgásom a mai napon. Csak ez a 6 órán át tartó építkezés. Ezzel a mai napi mozgással együtt a héten eddig összesen 41 edzésem és mozgásom volt. Ez 1-el kevesebb, mint a napi 7 edzéses átlag.
