Kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Üröm - Pilisborosjenő - Pilisvörösvár - Piliscsaba - Pilisjászfalu - Leányvár - Dorog - Tokodaltáró - Tokod - Tát - Nyergesújfalu - Lábatlan - Piszke - Süttő - Neszmély - Dunaalmás - Almásfüzitő - Szőny - Komárom - Gönyű - Győr útvonal letekerése 5 óra 09 perc 47 másodperc alatt, ami 126, 0 kilométeres táv megtételét jelenti és 24,4 kilométer/ órás átlagot, hasazás: a hasizom erősítő póz kitartása 4 x 1 percig és közte 10 másodperces pihenőkkel.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnali 1 óra után keltem fel. Egyrészről bennem volt az izgalom, másrészről nem nagyon tudtam aludni sem. Szóval időben felkeltem és felöltöztem. 2 óra után indultam, pár perccel. Az idő ideálisnak volt mondható, mert nem fújt a szél és jó volt a hőmérséklet is. Az ürömi dobbantót egy kissé nehezen másztam meg, de utána már jó voltam. Végig erősek voltak a lábaim. Sajnos az átlag sebességemet nem tudtam leolvasni az órámról, mert végig sötét volt. Pilisvörösvár után voltam egy órás tekerésnél. A második óra vége a táti egyenesben ért. Csak a szembe jövő autók zavartak a lámpáikkal. Egyébként minden jó lett volna. A harmadik óra végén az almásfüzitői elágazásban jártam. Már csak végig kellett hajtanom az út végét. Komárom után jóval ért a 4. óra. Ekkor kezdett el fáradni a lábam. Egy kissé vissza is vetett a sebességben. Gönyű után újból erőre kaptam és vigi hajtottam a maradék távot. A 126 kilométeres távot 5 óra 09 perc alatt tettem meg, ami 24,4 kilométer /órás átlagnak felelt meg. Ha nem végig sötétben kellett volna megtennem a haza utat, akkor biztos, hogy jobb eredményt értem volna el. De szerintem ez is nagyon jó, főleg, ha figyelembe vesszük azt, hogy körülbelül 2 hónapja nem ültem a versenygépemen. Amikor haza értem és lefürödtem megcsináltam a hasizom erősítő póz kitartását is, ami 4 x 1 percig tartott. A mai napon ez a 2 edzésem és mozgásom volt. A héten eddig összesen 15 edzésem és mozgásom volt, ami 1-el több, mint a napi 2 edzéses átlag.
