Hó lapátolás: 1 órán keresztül az éjjel leesett hó elsöprése a ház előtt és akörül.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Annak ellenére, hogy még van pár nap ebből az évből, elérkeztem az 52. hét végéhez. Ezért én lezárom a 2014-es évet. Az a pár nap, ami még hátra van az évből már a következő évhez fogom számolni az edzéseimet, mozgásaimat. 3 napot kell átvinnem a következő évre. Ma egy kicsit már lazítottam, főleg a tegnapi edzéseim után. A tegnapi 9 edzés után jól esett a lazulás. Hajnali 7 órakor már söpörtem az éjjel leesett havat. Nem esett sok és jól is esett a friss levegőn való söprés. Mivel csak pár centis hó esett, ezért könnyű volt a söprés. 1 óra alatt végeztem ezzel a munkával. Jó volt ez a kis mozgás. Ezzel a mai egy mozgásommal együtt a héten összesen 29 edzésem és mozgásom volt. Ez pedig 1-el több, mint a napi 4 edzéses átlag.
| Mozgás | Mozgás mennyiség | Összesen |
| Húzódzkodás | 3 alkalom 240 darab | 15.320 darab |
| Fekvenyomás | 2 alkalom 13,5 tonna | 1058,5 tonna |
| Evezés | 2 alkalom 10 kilométer | 410 kilométer |
| Úszás | 1 alkalom 1 kilométer | 174 kilométer |
| Tolódzkodás | 2 alkalom 200 darab | 19.000 darab |
| 4 ütemű fekvőtámasz | 1 alkalom 150 darab | 5.700 darab |
| Ugrálókötelezés | 1 alkalom 2000 darab | 76.000 darab |
| Szaunázás | 2 alkalom 2 óra | 175 óra |
| Futás | 2 alkalom 6 kilométer | 631 kilométer |
| Hasazás | 6 alkalom 24 perc | 591 perc |
| Itthoni erősítés | 3 alkalom 900 darab | 73.900 darab |
| Gladiátor | 3 alkalom 3 sorozat | 213 sorozat |
| Kerékpározás + Görgőzés | 0 alkalom 0,0 kilométer | 2146,2 kilométer |
