Hasazás: a hasizom erősítő póz kitartása 4 x 1 percig. közte 10 másodperces pihenőkkel.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap sokáig fenn maradtam, mert Shakespeare művét néztem : a "Sok hűhó, semmiért". Aminek következtében reggel csak 7 órakor ébredtem fel. Mivel mára sincs semmi feladatom, nem is csináltam semmit se. Kaja, ebéd, vacsora van - maradék. Illetve nem kell semmit se vennem, ami hiányozna. így nem sok teendőm volt eddig a mai napon. Amikor felkeltem megcsináltam a hasizom erősítő póz kitartást, 4 x 1 percig és ezzel mára be is fejeztem a mai mozgásomat. Ez éppen elég volt. Kezdek lassan leereszteni. De nem érdekel, mert lesz majd időm arra, hogy ezt a hátrányt behozzam. A többi meg le van ka...álva!
