Oldalazás: 2 x 30 darab oldalazás elvégzése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnali 4 órakor felébredtem, hogy kialudtam magam. Ennek ellenére egy másfél órát lustálkodtam az ágyban. Fél 6 volt, amikor fel is keltem és készülődtem a napra. Voltam bevásárolni, majd intéztem az itthoni dolgaimat. Eközben elvégeztem a mai napi mozgásomat is. Ez az oldal erősítés 2 x 30 darabos oldal erősítése volt. Ezt elvégezve, mára be is fejeztem az edzésemet. A mai napi 1 edzéssel együtt a héten az eddigi 2 napján összesen 12 edzésem volt, ami a napi 6 edzéses átlagnak felel meg.
