The Coach

Építkezés: 2 órán keresztül rakodtam, kertészkedés: 6 órán át fametszés, szőlő metszés és permetezés.

Megjegyzés, vélemény, élmény: A szabadságom második napján már 5:30-kor keltem fel. Nem, hogy kipihenném magam, hanem többet dolgozom, mint amikor a cégnél vagyok bent. Tegnap is 7 órán át dolgoztam, ma is volt vagy 8 órás a műszakom. Ráadásul folyamatosan dolgoztam. Elsőként kimentem a telekre és ott lepermeteztem, lemosóval a tegnap megmetszett fákat. Majd hazajöttem és egy kicsit pihentem. Nem sokat, mert a sógor fia kivitt az építkezésre, ahol 2 órán keresztül rakodtam, hogy helyet csináljak a garázs alapjának kiásásához. Ezért beton elemeket, téglákat, illetve vasakat, fákat hordtam le a ház pincéjébe. Ez a munka 2 órán keresztül tartott, majd jött az asszony és mentünk az ismerős idős hölgyhöz, hogy nála is lemetszem a fákat és a szőlőt, valamint lepermetezzem a lemosó szerrel a metszett növényeket. Eddig nem jutottunk el, mert az idős néni elfáradt és így abbahagytam a metszést. Még a szőlő van hátra, illetve a permetezés. Hiába, ha a kerti munka elkezdődik, akkor nincs megállás. Holnap még be kell fejeznem az építkezésen a rakodást, illetve a metszést és le kell még permeteznem is. Szóval holnapra is meg van a munkám, a mozgásom. A mai napon összesen 8 órát dolgoztam. A mai 2 mozgással együtt a héten eddig összesen 5 mozgásom volt a héten. Ez eggyel kevesebb, mint a napi 3 edzéses átlag.