The Coach

Oldalazás: 2 x 30 darab oldal erősítés elvégzés, hasazás: a hasizom erősítő póz kitartása 5 x 1 percig, közte 10 másodperces pihenőkkel.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma a felkészülésen volt a hangsúly. A holnapi nagy tekerésre készülődve nem edzettem sokat. Szinte semmit se. Az oldalazás 2 x 30 darabját, szinte a felkelés után azonnal megcsináltam. Majd a nap folyamán a hasazás 5 x 1 perces pózkitartása következett. A mai napon a locsolás mellett, mindössze ezt a két edzést csináltam meg és készülök a holnapi tekerésre hazáig. Ebben nem a távolság nagysága a nehéz, hanem az, hogy esetleg megint elmegy a hajtásom és ismét rollerezhetek egy-másfél órát. Remélem, hogy ez nem következik be, de soha nem lehet tudni. Szóval holnap egy kicsit majrésan fogok felülni a bicóra. De aztán majd kiderül, hogy mit is hozott a holnapi nap.