Oldalazás: 2 x 30 darab oldal erősítés elvégzése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap este éreztem, hogy a heti "sok" edzés elfárasztott, mert már kissé lelassultam és ólmosnak éreztem magam. Korán le is feküdtem. Aztán reggel fél 7-kor kirúgott az ágy. Felkeltem és szinte azonnal megcsináltam a mai mozgásomat. Ez az oldalazás volt. Ezzel a mozgással együtt a héten eddig összesen 33 edzésem és mozgásom volt. Ez pedig 3-al több, mint a napi 5 edzéses átlag.
Nr. 5400. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
Nr. 5393. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
Nr. 5392. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + \felülés\ + đtörzsemeelésđ + ˘sétálás˘
Nr. 5388. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
Nr. 5383. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
