The Coach

Futás: 3 kilométer lefutása a ház körül, kertészkedés: 6 órán keresztül kerti munkát végeztem a telken és a ház körül.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Annak ellenére, hogy ma munkaszüneti nap van, én 6 óra előtt már fenn voltam. Sőt már 5 órakor felébredtem, de még majd egy órát lustálkodtam az ágyban. Amikor felkeltem, felöltöztem és lefutottam a szokásos 3 kilométeres távomat a ház körül. Lazán kocorásztam, mert ma még várt rám egy kis munka. Az ebédet megfőztem, majd itthon előkészületeket tettem a spejz festése előtt. Olyanokra gondolok, hogy a leesett vakolatokat begipszeltem, pókhálóztam, stb.-stb. Majd kimentem dolgozni a telekre. Elsőként a háztól kitoltam talicskában az összegyűlt égetni valót a telekre, amit aztán meg is gyújtottam. Majd az építkezésről szedtem össze az lekaszált füvet és ezt is kivettem a telekre. Majd a tűz figyelésén kívül még rakodtam, meg rendet raktam a telken lévő szerszámok között. Végül behoztam egy tejes edényt, meg egy fa virágtartót. Amikor megebédeltünk az asszonnyal, fél 2 után kimentünk a temetőbe, ahol egy sír gondozás és kereszt festés után haza jöttünk. Ma már csak egy feladatom volt, hogy egy idős néninél két függönyt felraktam. A mai napon, annak ellenére, hogy csak ez  a két mozgásom volt bizony elfáradtam. A héten eddig összesen 48 edzésem és mozgásom volt, ami 3-al több, mint a napi 9 edzéses átlag.