Építkezés: 11 órán keresztül dolgoztam az építkezésen.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel későn keltem fel, mert már 6 óra is elmúlt, amikor kibújtam az ágyból. Ráértem, mert a sógor fia csak 7 óra után jött értem, hogy kimenjünk az építkezésre. Fél 8 volt, amikor elkezdtem dolgozni. Nem volt sok feladatom, csak a téglát kellett rakodnom a pincéből az első szintre. Így minden téglát kétszer fogtam meg, mert elsőként az ácsolatra tettem fel, majd másodjára innen a raklapra. Ezzel eljátszottam egészen déli egy óráig. Aztán már csak a talicskát kellett tologatnom, tele malterral, hogy az általam raklapra rakott téglát beépítsék a falba. Ez a munka egészen este fél 7-ig tartott. A mai napon mindössze ez az egy mozgásom volt, de jobban elfáradtam, mintha rendesen edzettem volna. Ezzel együtt a héten eddig összesen 55 edzésem és mozgásom volt. Ez 1-el több, mint a napi 9 edzéses átlag.
![Nr. 5397. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
