Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás elvégzése, oldalazás: 2 x 40 darab oldal erősítés megcsinálása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma is 6-ra mentem dolgozni. Bent a cégnél nem edzettem ma sem sokat. Viszont ma már többet végeztem el, mint tegnap, mert csináltam egy kis oldal erősítést. A tolódzkodást kint a pavilonban csináltam meg, bemelegítésként. Aztán elkezdtem dolgozni. A munkanapom végén megcsináltam az oldalazást is. Ezzel együtt a héten eddig összesen mindössze 3 edzésem volt.
Nr. 5395. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
Nr. 5494. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
Nr. 5391. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
Nr. 5389. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
Nr. 5383. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
