Oldalazás: 2 x 40 darab oldal erősítés elvégzése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma egy kicsivel korábban felébredtem, magamtól. Kialudtam magam és amikor felébredtem (5 óra előtt), azonnal elkezdtem készülődni. Sajnos a mai nap nem úgy alakult, ahogy szerettem volna. Mármint edzéseim szempontjából. A tervem az volt, hogy edzek egy kicsit majd dolgozom, aztán megint mozgok egy kicsit és ismét dolgozom és így tovább. Ebből sajnos semmi se lett, mert csak a munkanapom végén volt lehetőségem egy kicsit mozogni. Mivel az időből is kezdtem kicsúszni, ezért csak az oldal erősítést végeztem el. Ma ez volt az egyetlen mozgásom. Ezzel együtt a héten eddig összesen csak 4 edzésem volt, mindössze. Ez nem sok, de különösebben nem érdekel. Ez van.