Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás elvégzése, fekvenyomás: 4 x 50 darab fekvenyomás megcsinálása 40 kilogrammos súllyal.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma aránylag időben sikerült felkelnem és ez azt jelentette, hogy egy kicsivel korábban beértem a céghez. Ezért tudtam…