Oldalazás: 2 x 40 darab oldal erősítés elvégzése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ugyan alhattam volna még tovább is, de 6 órakor kirúgott az ágy azonnal fel is keltem. Mire elkészültem már majdnem 7 óra volt. Azonnal megcsináltam a mai napi edzésemet, az oldalazást. Ezzel együtt a héten eddig összesen 68 edzésem volt, ami 2-vel több, mint a napi 11 edzéses átlag. A héten is meg lesz a 10 edzéses átlagom, hogyha holnap megcsinálom a 2 edzésemet. A hetem jól alakul, mert a mostani hetem lesz a második hét, hogy egymás után 70 edzést nyomok le egy héten.
