HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 2885. >építkezés<

2015.10.03. 17:14 Gabbá

Építkezés: a sógor fiának a telkén oszlopot betonoztunk és ez a munka 7 órán keresztül tartott.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban, ugyan aludhattam volna, de 4 órakor felkeltem. Ebédet megfőztem, majd 7 órára jött a sógor fia és mentünk az építkezésre. De előtte még elugrottunk a Tüzépre, hogy oszlop zsalukövet vegyünk. Én segítettem a felrakodásban. Onnan vissza a telekre, ahol először az oszlop belsejébe való vasalást készítettük el. Majd bezsaluztuk és elkezdtük a betont keverni. Nekem az volt a dolgom, hogy vödrökben hordjam a betont. Mire 3 oszlopot megcsináltunk, addigra körülbelül 100-szor fordultam két vödörrel. Mire végeztünk a kezeim elfáradtak. Ezt onnan tudom, hogy a végére már a kéz középcsontoknál görcsölt a kezem. Ez aztán itthon is folytatódott, mármint a görcsölés. Az építkezésen 7 órát töltöttem el. Ma ez az egy mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 58 edzésem és mozgásom volt, ami 4-el több, mint a napi 9 edzéses átlag.

komment

Címkék: építkezés

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr567886432

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása