Építkezés: a sógor fiának a telkén oszlopot betonoztunk és ez a munka 7 órán keresztül tartott.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban, ugyan aludhattam volna, de 4 órakor felkeltem. Ebédet megfőztem, majd 7 órára jött a sógor fia és mentünk az építkezésre. De előtte még elugrottunk a Tüzépre, hogy oszlop zsalukövet vegyünk. Én segítettem a felrakodásban. Onnan vissza a telekre, ahol először az oszlop belsejébe való vasalást készítettük el. Majd bezsaluztuk és elkezdtük a betont keverni. Nekem az volt a dolgom, hogy vödrökben hordjam a betont. Mire 3 oszlopot megcsináltunk, addigra körülbelül 100-szor fordultam két vödörrel. Mire végeztünk a kezeim elfáradtak. Ezt onnan tudom, hogy a végére már a kéz középcsontoknál görcsölt a kezem. Ez aztán itthon is folytatódott, mármint a görcsölés. Az építkezésen 7 órát töltöttem el. Ma ez az egy mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 58 edzésem és mozgásom volt, ami 4-el több, mint a napi 9 edzéses átlag.