The Coach

HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

november 2024
Hét	Ked	Sze	Csü	Pén	Szo	Vas
<< <		Archív
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Weboldalak

Nemzeti Sport

Ajánlatok

Lódarázs

Keresés

Rovatok

jótanácsok (431)

Címkék

4 ütemű fekvőtámasz (783) alkarozás (893) antistressz (293) antistresz (15) deltázás (1120) egyéb (694) entrenador subjetivo (996) építkezés (123) erősítés (608) evezés (691) fekvenyomás (1333) fekvőtámasz (390) felülés (665) fűnyírás (166) futás (1046) gladiátor (796) görgőzés (44) hasazás (816) hó lapátolás (61) húzódzkodás (1531) itthoni erősítés (1917) kerékpározás (297) kertészkedés (285) kitörés (841) lábazás (685) láb erősítés (429) oldalazás (1785) sétálás (3304) szauna (87) szaunázás (1639) tolódzkodás (1923) törzsemelés (657) tricepszezés (685) ugrálókötelezés (790) úszás (1528) vádlizás (465) zsír égető (1104) Címkefelhő

Friss topikok

Gabbá: Üdvözletem! Köszönöm a támogató soraidat. Örömmel vettem, hogy más is valamilyen szerény formába... (2018.04.18. 21:53) Nr. 3811. ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + &tricepszezés& + ˘sétálás˘
Gabbá: Szia Burgermeister! Köszi a javaslatot, de egy közel 40 literes megpakolt hátizsákkal nem igazán... (2017.08.16. 19:50) Nr. 3567. #kerékpározás# + ˘sétálás˘
Gabbá: Szia! Neked is sérülésmentes évet, sok-sok jó edzéssel! Egyébként a táblázat jó, utána néztem. ... (2017.01.02. 16:59) Nr. 3341. ˘sétálás˘
Gabbá: Szia! Igen, igazad van. Sajnos nem a verseny gépemmel tekertem le ezt a távot, hanem a munkásbri... (2016.01.28. 21:17) Nr. 3001. $egyéb$
Gabbá: Szia! 180 centiméter magas vagyok, és a testsúlyom 83 - 85 között van. A zsír százalékomról nem ... (2016.01.24. 19:25) Nr. 2934. =itthoni erősítés= + $egyéb$

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Archívum

RSS

RSS 2.0
bejegyzések, kommentek
Atom
bejegyzések, kommentek

Nr. 2902. ÷oldalazás÷

2015.10.20. 16:34 Gabbá

Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Már a szabadságom második napját töltöm. Reggel egy kicsivel megint később keltem fel, mint tagnap, mert 6 óra után keltem csak fel. Rosszul aludtam az éjszaka, mert éjfél tájékán felébredtem és nehezen tudtam visszaaludni. De azért sikerült és ennek köszönhetően aludtam el. Reggel amikor elkészültem megcsináltam az oldalazás 2 x 50 darab erősítését. Azzal, hogy a szabadságom alatt nem edzek annyit, mint amennyit szoktam, elkezdtek fájni az izmaim, ízületeim. Mindenesetre nem annyira fájnak, hanem inkább csak érzem őket. A mai napon ez az egy mozgásom volt. A hét eddigi két napján 2 mozgásom volt. Ez nem sok, de jól esik ez a kis lazítás, punnyadás semmittevés.

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

0

Szólj hozzá!

Címkék: oldalazás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr18006907

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.