HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

november 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 2962. =itthoni erősítés=

2015.12.19. 12:20 Gabbá

Itthoni erősítés: 3 x 100 karhajlítás lenyomása.

Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napon nem dolgozom és így sokáig tudtam aludni. Persze 3:30-kor felébredtem és utána visszaaludtam, visszalustálkodtam. Ennek ellenére 6 óra után valamivel felkeltem és elkezdtem készülődni. Mivel ma ebédet is főznöm kellett, így elsőként eltekertem bevásárolni és a postára, hogy néhány levelet feladjak. Amikor végeztem a bevásárló körutammal, megcsináltam a mai mozgásomat, az itthoni erősítés 3 x 100 darab karhajlítását. Ezután kezdtem el főzöcskézni. A mai napon mindössze ez az egy edzésem volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 55 edzésem és mozgásom volt. Ez pedig 1-el több, mint a napi 9 edzéses átlag. Egészen jól alakul a hetem ahhoz képest, hogy a múlt héten még szabadságon voltam és nem edzettem rendesen. A hét elején pedig nem tudtam rendesen edzeni, nehogy lesérüljek, vagy egy komoly izomlázat szedjek össze.

Szólj hozzá!

Címkék: itthoni erősítés

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr848184218

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása