Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Végre utol értem magam. A bejegyzésem már az adott napnál van. Ma a bevásárlás után lenyomtam az itthoni erősítés 300 darab karhajlítását. Nem is csináltam semmi mást. Ezzel együtt a…
Nr. 2972. =itthoni erősítés=
2015.12.29. 11:34 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: itthoni erősítés
Nr. 2971. /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2015.12.29. 11:30 Gabbá
Futás: 4 x 10 kör lefutása a medence körül, ami 3 kilométer lefutását jelenti, úszás: 1000 méter leúszása a következő bontásban: 400 gy. + TEÁ, 200 m. + TEÁ és 400 h. + TEÁ, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Még mindig el…
