Szaunázás: 1 óra 20 perc folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napra mindössze 1 edzést kellett teljesítenem ahhoz, hogy meg legyen a heti 56 edzésem és mozgásom. Ez a mai edzésem a szaunázás volt. Mivel én indítottam el a szaunát, ezért 1 óra 20 percig szaunáztam folyamatosan.…