Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma volt az első szabadságos napom. 7 órakor keltem és itthon voltam egész nap. Nem volt se bevásárlás, se egyéb teendőm. Mindössze ebédet főztem délelőtt. Amikor végeztem a főzéssel lenyomtam a mai mozgásomat, az itthoni erősítés 3 x 100 darab karhajlítását. Ez volt a mai nap egyetlen mozgása. Hiába szabadságon vagyok és nem edzek annyit, mint amennyit kellene, vagy szeretnék.
Nr. 5399. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ßkitörésß + ˘sétálás˘
Nr. 5397. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘
Nr, 5396. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
Nr. 5388. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
Nr. 5386. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
