Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés elvégzése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napom az utolsó a 2 hetes szabadság után, és a 2 napos szabad nap végén. Holnap már hajnalban kelek és megyek dolgozni. Hiába nem egyszerű az élet. bár most kezdek bele jönni az itthon tartózkodás örömeibe, de már vége is. Ezek persze apró örömök, mert lehet egy kicsivel tovább aludni, lehet itthon ügyködni a konyhában alkotni, vásárolgatni és egy kis biert lenyelni. Mert a B-vitamin komplexre még a sportos életet élő embereknek is szükségük van. A mai napon már nem is kell említenem, hogy hajnali 4-kor megébredtem. Majd visszaaludtam és ennek ellenére 6 óra előtt már fenn is voltam. Elkészültem és megcsináltam a mai napi bevásárlásomat. Utána jött a szabadságom alatti utolsó mozgásom, az oldal erősítés. Amikor ezzel végeztem, máris ide ültem a gép elé, hogy megírjam a mai napi bejegyzésemet. Holnaptól aztán már dolgozom és remélem, hogy többet fogok edzeni.
