Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma itthon vagyok, nem dolgozom és ezért nem is kellett hajnalban felkelnem. Ennek ellenére hajnalban megébredtem, de visszaaludtam. 6 óra előtt felkeltem. Megfőztem az ebédet, majd lenyomtam a mai napi mozgásomat a 300 darab karhajlítást. Két hét hajtás után jól esett ez a kis lazulás. Voltam még vásárolni is, de ezt nem számítom bele sehová se. A mai napon ez az egy edzésem volt mindössze.
Nr. 5398. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
Nr, 5396. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
Nr. 5494. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
Nr. 5383. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
Nr. 5380. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
