Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, egyéb: 17 - 18 kilométer letekerése a vásárlások miatt.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma volt a második napom, hogy nem dolgoztam. Ennek ellenére korán keltem, mert nem volt még 6 óra sem, amikor már felöltöztem. Először eltekertem a SPAR-ba vásárolni. Majd megfőztem a mai ebédet és utána lenyomtam az oldal erősítés 2 x 50 darabját. Utána elkezdtem csinálni a munkás bringámat, mert a lánca egy kissé kinyúlt és szalajsztott. Kivettem belőle pár szemet, de nem tudtam összerakni, mert a stiftje nem ment vissza. Ezért a versenybringával eltekertem Pomázra a bringa boltba, hogy pótszemet vegyek. Amikor hazaértem sikerrel megcsináltam a munkás bicót és az asszonnyal kitekertünk a telekre. Ezzel ki is próbáltam a gépemet. Eközben hozzávetőlegesen 17 - 18 kilométert tekerhettem le. A mai napon ez a két mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 3 edzésem és mozgásom volt.
![Nr. 5393. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
